Lari adalah salah satu olahraga terbaik yang dapat anda lakukan bagi kesehatan tubuh.

tahukah kamu jika lari ternyata memiliki waktu terbaik. Lari pagi dan Lari sore ternyata memiliki manfaat yang berbeda.

Lari pagi ternyata dapat menurunkan berat badan dan membuat anda lebih sedikit makan, tidak hanya itu lari pagi dapat membangun otot dan suasana hati Anda menjadi lebih baik dan menjauhkan depresi.

Namun tak kalah penting "Lari sore" justru lebih baik karena dapat membangun otot lebih baik dari pada lari pagi, membuat anda dapat berlari lebih lama, mengurangi resiko cedera, dan paling penting dapat memperbaiki jam tubuh yang rusak.

Sekarang sudah tahu kan waktu terbaik untuk lari, yuks luangkan waktu bersama keluarga atau orang terkasih untuk berolahraga bersama agar lebih semangat